GEZONDHEID PSYCHE

Hypnotherapie, wat is het en waar is het goed voor? *

2 november 2022

Stel, je hebt een probleem dat je zelf niet opgelost krijgt. Schakel je dan hulp in en zo ja, welke hulp kies je dan? Weet je eigenlijk wel wat er allemaal voor hulp beschikbaar is? Sommige opties zijn misschien best verrassend. Stoppen met roken in Eindhoven via hypnose bijvoorbeeld. We hebben het dan niet over gewone hypnose, maar over hypnotherapie. Deze vorm van therapie is nog relatief onbekend maar kan naast het stoppen met roken nog voor verschillende andere problemen worden ingezet. In deze blog vertel ik je er graag wat meer over.

Wat is hypnotherapie?

Bij hypnotherapie word je in een lichte trance gebracht waarbij je zelf nog voortdurend de controle hebt. Gebeurt er iets onverwachts, dan ben je er weer helemaal bij. De ontspannen staat zorgt ervoor dat je je goed op je eigen gevoelens kunt richten. Als de therapeut je in deze trance heeft gebracht, gebruikt hij gesprekstechnieken en vaardigheden waarmee jij zelf bij je onbewuste processen komt. Eigenlijk kun je er dus je onderbewustzijn door aanspreken en op die manier je gevoelens en klachten beter leren kennen en uiteindelijk de problemen die je wil aanpakken, verhelpen. De werkzaamheid van hypnotherapie is wetenschappelijk goed onderbouwd. Daarom wordt het wereldwijd steeds meer ingezet voor verschillende vormen van pyschotherapie.

Wat is het verschil tussen hypnotherapie en hypnose?

Hypnose ken je misschien wel van tv. Mensen worden dan onder hypnose gebracht en moeten dan allerlei gekke opdrachten doen. Ze zijn zich daar op dat moment niet bewust van. Dit wordt ook wel toneelhypnose genoemd. Het is een vorm van entertainment en heeft dus niets te maken met hypnotherapie, waarbij je dit soort opdrachten niet krijgt en gedurende de hele sessie zelf de controle houdt.

Waar kan hypnotherapie bij helpen?

Hypnotherapie kan worden ingezet bij allerlei soorten klachten en problemen. Denk bijvoorbeeld aan angstklachten, het afleren van bepaald gedrag, afvallen, stress, burn-out, pijnklachten, slaapproblemen, depressieve gevoelens en, zoals ik hierboven al beschreef, stoppen met roken. Dit zijn slechts enkele voorbeelden. Heb je een ander probleem of punt waaraan je graag zou willen werken, informeer dan eens bij een gespecialiseerd hypnotherapeut of hij of zij je hierbij kan helpen.

Hypnotherapie Eindhoven

Denk je na het lezen van deze blog dat hypnotherapie weleens iets voor jou zou kunnen zijn? Voor hypnotherapie in Eindhoven kun je bijvoorbeeld terecht bij Transformose. Oprichter Twan heeft jarenlange ervaring met hypnose, counselling en coaching en IEMT. Je komt eerst bij hem voor een gratis adviesgesprek, waarin je bespreekt waar je aan wilt werken. Twan kijkt vervolgens wat hiervoor de beste aanpak is.

*Disclaimer

No Comments

Leave a Reply

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.