GEZONDHEID

Body after Baby #2

28 november 2016

body after baby

De bevalling ligt vandaag precies vier weken achter me. Tijd voor een nieuwe Body after Baby update! Hoe heeft mijn lichaam zich de afgelopen drie weken hersteld? Ben ik erop vooruit gegaan wat conditie betreft? Is er weer wat gewicht af en is dat ook te zien op de ‘buikfoto’? Je leest en ziet het allemaal!

Gewicht

Van de 14 kilo die ik in totaal aankwam deze zwangerschap, waren er na 1 week al 7 af. Ik ging er al vanuitΒ dat de overige 7 kilo meer moeite zouden gaan kosten. Moeite heb ik er trouwens nog niet voor gedaan, maar ten opzichte van die eerste week na de bevalling is er toch nog eens een halve kilo af gegaan. Gezien het feit dat ik de afgelopen tijd beslist niet op mijn eten heb gelet, vind ik het een prima resultaat. Ik zal de komende tijd steeds wat actiever gaan worden, dus ik ben er niet zo bang voor dat die laatste 6,5 kilo er niet af zullen gaan.

Conditie

Mijn fysieke toestand en conditie lieten de eerste week na de bevalling nog erg te wensen over. Lees: duizelig, snel buiten adem en totaal niet fit. Gelukkig is dat inmiddels enorm vooruit gegaan. Mijn eerste uitstapje was het ophalen van Lise bij de gastouder, die 2 minuten lopen van ons af woont. Dat was voor die eerste keer echt genoeg. Later ben ik haar ook gaan ophalen bij de peuterspeelzaal en afgelopen week liep ik zelfs naar het centrum, wat een kwartier lopen is. Helaas bleek dat toch wel erg ambitieus, want tijdens het winkelen kreeg ik last van mijn rug en het teruglopen viel me daardoor behoorlijk zwaar. Het gaat dus zeker vooruit met mijn gesteldheid, maar ik moet zeker nog goed naar mijn lichaam blijven luisteren en niet te hard van stapel willen lopen.

Lichaam

Net als bij de eerste update draag ik op de foto dezelfde kleding als tijdens mijn zwangerschapsupdates. Ten opzichte van de eerste Body after Baby zie ik toch wel een subtiele verandering wat mijn lichaam betreft. Ik ben nog niet begonnen met sporten, maar dus wel wat actiever geworden de afgelopen weken. Ik ben benieuwd wat er verandert als ik het sporten echt weer ga oppakken, maar dat zal niet eerder dan over twee weken zijn. Positief is trouwens wel dat ik de afgelopen week weer mijn ‘gewone’ broeken aan kon. Nog lang niet allemaal hoor, maar er zijn er inmiddels weer een paar waarmee ik lekker kan afwisselen. Ik zal blij zijn als ik mijn complete garderobe weer heb om uit te kiezen!

body after baby #2

Hoe lang duurde het bij jou na de bevalling voordat je je ‘normale’ kleding weer aan kon?

De uitgelichte afbeelding is afkomstig van Shutterstock.

Misschien vind je dit ook leuk:

12 Reacties

  • Reactie Charlotte 28 november 2016 at 07:18

    Oh wat fijn dat je weer wat gewone broeken aan kan. Ik weet nog wel dat ik toen die zwangerschapskleding zo beu was! En goed naar je lichaam blijven luisteren hΓ¨, je moppie is pas 4 weken πŸ˜‰
    Charlotte schreef: Shoplog babykleertjesMy Profile

    • Reactie Monique 28 november 2016 at 18:05

      Ja echt.. En die buikbanden van zwangerschapsbroeken zakken nu de hele tijd af, dus het zit niet eens lekker. Alleen de zwangerschapslegging zit nog redelijk goed. Ja, I know.. Hihi πŸ™‚

  • Reactie Nicole 28 november 2016 at 07:40

    Lijkt me fijn dat de meeste broeken weer passen en ik merk dat je heel snel wilt maar je mag ook best even rustig aan doen nog hoor πŸ˜‰
    Nicole schreef: Winactie | Star Wars RogueOne & Darth Vader helmetMy Profile

    • Reactie Monique 28 november 2016 at 18:08

      Nou de meeste nog niet hoor, maar een paar wel πŸ™‚ Ik doe erg m’n best rustig aan te doen, maar vind het erg lastig… Ga er maar eens wat over schrijven πŸ˜‰

  • Reactie Rowan 28 november 2016 at 14:50

    ik ben amper aangekomen tijdens mijn bevalling en kon gelijk na de bevalling mijn oude broeken weer aan, dat was wel heel fijn!

    • Reactie Monique 28 november 2016 at 18:09

      Wow, dat is bijzonder!

  • Reactie Jodi - liefthuis 28 november 2016 at 17:56

    Wauw heb je je eigen kleding al aan??? Wandelen is zon goede bezigheid nu..lekker rustig opbouwen
    Jodi – liefthuis schreef: Lieve Roosje…- dit kind moest nu gehaald worden…ze was in levensgevaar…My Profile

    • Reactie Monique 28 november 2016 at 20:28

      Nog lang niet alles hoor… maar een paar broeken pas ik alweer πŸ™‚

  • Reactie Laura 28 november 2016 at 19:38

    Bij Damien kon ik na 1 week weer in mijn eigen kleding. Nu loop ik na 4 weken nog in mijn zwangerschapsbroeken. Inderdaad die band zakt steeds omlaag, erg vervelend. Ik ben deze keer ook echt in mijn heupen aangekomen waardoor Ik dus nog niet in mijn eigen broeken pas. Komt vanzelf wel. πŸ˜‰
    Laura schreef: Hapjes voor SinterklaasavondMy Profile

    • Reactie Monique 28 november 2016 at 20:29

      Grappig hoe verschillend dat kan zijn he? Maar zoals je al zegt… het komt vanzelf!

  • Reactie Lori (Mama's Jungle) 29 november 2016 at 00:38

    Hierzo 3 weken na baby en ik herken dat ambitieuze haha. In je hoofd wil je toch meer dan je lijf aankan… en jaa, zo fijn weer wat normale kleding te passen! Alles goed met babylief? πŸ™‚
    Lori (Mama’s Jungle) schreef: Over een vieze geit, dronken boot en vinger mama (kinderkletspraat #7)My Profile

  • Reactie Jessica 30 november 2016 at 15:19

    Ik vind je er er hartstikke goed uitzien, 4 weken na de bevalling!
    Jessica schreef: In welk TV-programma zou jij mij kunnen zien?My Profile

  • Laat een reactie achter

    CommentLuv badge