Body after Baby #2

De bevalling ligt vandaag precies vier weken achter me. Tijd voor een nieuwe Body after Baby update! Hoe heeft mijn lichaam zich de afgelopen drie weken hersteld? Ben ik erop vooruit gegaan wat conditie betreft? Is er weer wat gewicht af en is dat ook te zien op de ‘buikfoto’? Je leest en ziet het allemaal!

Gewicht

Van de 14 kilo die ik in totaal aankwam deze zwangerschap, waren er na 1 week al 7 af. Ik ging er al vanuit dat de overige 7 kilo meer moeite zouden gaan kosten. Moeite heb ik er trouwens nog niet voor gedaan, maar ten opzichte van die eerste week na de bevalling is er toch nog eens een halve kilo af gegaan. Gezien het feit dat ik de afgelopen tijd beslist niet op mijn eten heb gelet, vind ik het een prima resultaat. Ik zal de komende tijd steeds wat actiever gaan worden, dus ik ben er niet zo bang voor dat die laatste 6,5 kilo er niet af zullen gaan.

Conditie

Mijn fysieke toestand en conditie lieten de eerste week na de bevalling nog erg te wensen over. Lees: duizelig, snel buiten adem en totaal niet fit. Gelukkig is dat inmiddels enorm vooruit gegaan. Mijn eerste uitstapje was het ophalen van Lise bij de gastouder, die 2 minuten lopen van ons af woont. Dat was voor die eerste keer echt genoeg. Later ben ik haar ook gaan ophalen bij de peuterspeelzaal en afgelopen week liep ik zelfs naar het centrum, wat een kwartier lopen is. Helaas bleek dat toch wel erg ambitieus, want tijdens het winkelen kreeg ik last van mijn rug en het teruglopen viel me daardoor behoorlijk zwaar. Het gaat dus zeker vooruit met mijn gesteldheid, maar ik moet zeker nog goed naar mijn lichaam blijven luisteren en niet te hard van stapel willen lopen.

Lichaam

Net als bij de eerste update draag ik op de foto dezelfde kleding als tijdens mijn zwangerschapsupdates. Ten opzichte van de eerste Body after Baby zie ik toch wel een subtiele verandering wat mijn lichaam betreft. Ik ben nog niet begonnen met sporten, maar dus wel wat actiever geworden de afgelopen weken. Ik ben benieuwd wat er verandert als ik het sporten echt weer ga oppakken, maar dat zal niet eerder dan over twee weken zijn. Positief is trouwens wel dat ik de afgelopen week weer mijn ‘gewone’ broeken aan kon. Nog lang niet allemaal hoor, maar er zijn er inmiddels weer een paar waarmee ik lekker kan afwisselen. Ik zal blij zijn als ik mijn complete garderobe weer heb om uit te kiezen!

Hoe lang duurde het bij jou na de bevalling voordat je je ‘normale’ kleding weer aan kon?

De uitgelichte afbeelding is afkomstig van Shutterstock.