Vrijdag de dertiende, 4.30 uur ’s morgens. Een snelle douche in een poging om wakker te worden en daarna snel richting kantoor, waar we verzamelden om vervolgens met drie auto’s naar Schiphol te rijden. Die ochtend zou het gebeuren. Het vliegen dat ik al…
De Rijksuniversiteit Groningen heeft een manier gevonden om psychische therapie niet alleen sneller maar ook goedkoper te maken: therapie per telefoon. Deze nieuwe behandelmethode moet een eind maken aan te lange wachtlijsten, verhoogt de toegankelijkheid van de zorg en zou bovendien een enorme besparing…
Eerder schreef ik al een blogpost over mijn vliegangst. Eind februari is mijn behandeling bij Stichting VALK gestart. Na de intake heb ik inmiddels een twee uur durende sessie gehad die vooral ging over angst en de relatie tussen gevoel, gedachten en gedrag. De…
Mensen die mij goed kennen zijn ervan op de hoogte, maar nu ga ik er speciaal een blog aan wijden: mijn vliegangst. Onderdeel nummer 12 van mijn Day Zero Project luidt ‘Overwin je vliegangst’. Nu klinkt dat vrij eenvoudig, zoiets als: probeer je in het vervolg…