Of je nou al lekker in je vel zit of juist even niet, het kan nooit kwaad om aan je mentale gezondheid te werken. Als je niet zo lekker in je vel zit, is het belangrijk om wat extra aandacht aan je welzijn te…
Het kan gebeuren dat de sleur er een beetje in komt. Of dat nu is op het gebied van werk, hobby’s dingen die je kijkt op tv, de relatie met je partner of gewoon, hoe je dagelijkse routine is. Je voelt dat het tijd…
Deze week genoot ik van een heerlijk dagje wellness met vriendin Charlotte. We gingen op een normale niet-badkledingdag, omdat we dat allebei het fijnst vinden. Tussen onze saunarondjes door zaten we wat te kletsen en opeens hadden we het over ons lichaamsbeeld (wat je…
Na mijn studie communicatiewetenschappen heb ik nog een hbo-opleiding toegepaste psychologie gedaan. Omdat ik als richting onderwijs en ontwikkeling had gekozen vond ik een stageplek als studiebegeleider op een middelbare school. Uiteindelijk heb ik er ook nog in dienstverband gewerkt en in dat ruime…
Ik weet niet wat het is maar hoe ik ook mijn best doe, ik heb bijna altijd haast. Haast om op tijd op school te komen met de kinderen, haast als ik een afspraak heb bij de kapper of de tandarts, haast als ik…
‘Druk’ zeg je als iemand je vraagt hoe het met je gaat. ‘Goed hoor, maar wel druk’. Terwijl je denkt aan de was die nog opgehangen moet worden, het werk dat je vandaag te wachten staat, die sportles die je vanavond toch echt weer…
Als je leuke dingen in het vooruitzicht hebt is de voorpret meestal minstens zo leuk als het gebeuren zelf. Ik word er altijd helemaal vrolijk van als ik denk aan alle leuke dingen die er in het verschiet liggen. Als ik dus even gestresst…
Wie het gezegde 'de laatste loodjes wegen het zwaarst' heeft bedacht, moet haast wel zwanger zijn geweest. En dan te bedenken dat ik nog 'maar' 38 weken zwanger ben. Hoe zou het zijn als ik de 40 weken passeer? Gelukkig heb ik een aantal manieren…