Browsing Category

GEZONDHEID

GEZONDHEID

Beter slapen doe je zo *

Om goed te kunnen functioneren hebben we een aantal uur slaap per etmaal nodig. Goed en voldoende slapen is dus belangrijk. Om de dag door te komen, maar ook om dingen te verwerken, je te kunnen concentreren en voor broodnodige energie. Maar hoe doe…

13 juni 2019
GEZONDHEID

7 tips voor gezonder koken

Een barbecue hier, een etentje daar… Heerlijk! Ik geniet er met volle teugen van en let dan ook niet op hoe (on)gezond het is. Om alles wel in balans te houden, probeer ik op de andere dagen zo verantwoord mogelijk te koken. Door bijvoorbeeld…

31 mei 2019
stoppen met roken
GEZONDHEID

Geef je kind het goede voorbeeld door te stoppen met roken *

Roken. Ik ben er gelukkig nooit aan begonnen. Ja, ik heb uit nieuwsgierigheid heus weleens wat geprobeerd, maar verslaafd ben ik nooit geraakt. En gelukkig maar. Want roken is niet alleen een dure hobby, het is ook een behoorlijk ongezonde. Voor jezelf, maar zeker…

2 maart 2019