Categorie Doorzoeken

GEZONDHEID

stoppen met roken
GEZONDHEID

Geef je kind het goede voorbeeld door te stoppen met roken *

Roken. Ik ben er gelukkig nooit aan begonnen. Ja, ik heb uit nieuwsgierigheid heus weleens wat geprobeerd, maar verslaafd ben ik nooit geraakt. En gelukkig maar. Want roken is niet alleen een dure hobby, het is ook een behoorlijk ongezonde. Voor jezelf, maar zeker…

2 maart 2019
wellness
GEZONDHEID

7 x zo kun je Bio-Oil óók gebruiken

Tijdens mijn beide zwangerschappen smeerde ik fanatiek met Bio-Oil. Of je zwangerschapsstriemen kunt voorkomen door te smeren is nooit bewezen, maar in het kader van ‘baadt het niet dan schaadt het niet’ vond ik het een prima avondritueel. Bovendien is het heel prettig om…

21 augustus 2018
GEZONDHEID

Een jaar na Weight Watchers – Hoe gaat het nu?

Vorig jaar rond deze tijd eindigde mijn Weight Watchers avontuur. Dat wil zeggen dat ik, na een stabilisatieperiode van zes weken, officieel lifetime member werd. Verder afvallen hoefde (en wilde) ik niet, maar om een gezonde leefstijl te behouden mocht ik gratis naar de…

16 augustus 2018
bekkenbodem trainen
GEZONDHEID

5 tips voor het trainen van je bekkenbodem *

Het is misschien niet het meest sexy onderwerp om over te lezen (en te schrijven) maar wél van groot belang. De bekkenbodem. En dan in het bijzonder het trainen van je bekkenbodemspieren. Vooral na een bevalling is dat belangrijk, om te zorgen dat je…

21 juli 2018